paket fun trekking outdoor training program

Paket Trekking

Lewati jalur pendakian yang menantang dan menyehatkan hingga mencapai titik ketinggian. Jika kamu suka aktivitas outdoor dengan udara segar dan pemandangan alam yang tak terkalahkan, paket trekking bisa jadi pilihan liburan kamu dengan kaluarga atau teman kerja.
Pesan Sekarang
Hubungi Kami

Produk Paket Trekking

Ingin jalan-jalan bersama keluarga, teman-teman, atau pasangan ke tempat wisata alam yang pemandangannya indah sekaligus menawarkan aktivitas yang dan asyik? Yuk pilih paket trekking favorite kamu di bawah ini.

Tanya & Jawab Tentang Trekking

Berdasarkan kamus Cambridge, trekking itu memiliki arti melakukan aktivitas berjalan kaki jarak jauh untuk sebuah kesenangan.

Berdasarkan kamus Cambridge, hiking itu memiliki arti kegiatan berjalan-jalan di kawasan pedesaan.

Perbedaan pertama dan paling jelas antara hiking dan trekking adalah durasinya. Hiking atau pendakian biasanya berlangsung kurang dari sehari, antara 2 hingga 8 jam. Sementara trekking dapat berlangsung di mana saja antara beberapa hari, minggu atau bahkan bulan!

Pendakian atau trekking umumnya merujuk pada perjalanan panjang dan penuh semangat yang biasanya melewati jalan kecil di area pedalaman. Di Indonesia, pendakian ini identik dengan perjalanan menuju puncak gunung.

Kegiatan ini umumnya dilakukan oleh klub-klub pecinta alam. Adakalanya dalam pendakian perjalanan harus melalui hutan lebat, dan harus memotong semak-semak untuk membuat jalur yang bisa dilewati. Pendakian ini bisa menghabiskan waktu lebih dari 1 hari perjalanan.

Peralatan yang dibutuhkan dalam pendakian atau trekking sebenarnya bergantung pada tingkat kesulitan medan dan estimasi waktu pendakian yang diperlukan.

Tetapi setidaknya bagi pendaki harian harus membawa setidaknya air minum, makanan, map dan perlengkapan untuk melindungi dari hujan. Biasanya, sepatu yang digunakan untuk mendaki gunung adalah sepatu boot dan tas ransel sebagai perlindungan untuk melewati wilayah bebatuan serta baik untuk membantu menjaga keseimbangan.

Beberapa peralatan lain yang penting bagi pendaki adalah kompas, kacamata hitam, baju hangat, topi, sarung tangan, tongkat untuk mendaki, senter, peralatan P3K, pemantik api dan sebuah pisau. Peta atau peralatan GPS juga merupakan peralatan penting yang harus dibawa sebagai panduan perjalanan.

Adakalanya terjadi konflik antar pendaki saat mereka bertemu di tengah jalan. Etika mendaki ini diharapkan dapat meminimalisir permasalahan yang demikian. Beberapa etika umum dalam mendaki yaitu:

  • Saat 2 kelompok pendaki bertemu, maka kelompok yang sedang mendaki (naik) ke puncak gunung lah yang menjadi prioritas
  • Umumnya, para pendaki tidak boleh membuat suara keras, seperti berteriak, bermain musik atau penggunaan telepon seluler. Akan tetapi, pada situasi-situasi khusus para pendaki membuat suara keras sebagai langkah pencegahan terhadap bahaya melalui suara peluit atau lonceng, terutama dalam wilayah yang terdapat beruang liar
  • Para pendaki harus meminimalisir memberikan dampak yang negatif terhadap ekosistem alam yang mereka lalui. Ini bisa dilakukan dengan berjalan di jalur pendakian yang telah ada, tidak memetik tanaman ataupun mengganggu hewan liar dan tidak meninggalkan sampah di area pendakian dan sekitarnya.
  • Memberi makan hewan liar dapat membawa bahaya, baik bagi pendaki, orang yang ada di sekitar lokasi maupun bagi hewan liar itu sendiri. Karena itulah, tindakan demikian sebisa mungkin harus dihindari

Hiking atau trekking juga memberikan beberapa manfaat lainnya yang tidak kalah penting, yaitu sebagai berikut, Menurunkan risiko penyakit jantung, Meningkatkan tekanan darah dan kadar gula darah, Tingkatkan kepadatan tulang, karena berjalan adalah latihan menahan beban baik untuk kesehatan tulang, Meningkatkan kekuatan di glutes, paha depan, paha belakang, dan otot-otot di pinggul dan kaki bagian bawah, Meningkatkan otot bagian inti, Melatih dan meningkatkan keseimbangan tubuh, Membantu mengontrol berat badan secara efektif, Meningkatkan suasana hati, Mengurangi dan membantu mengelola kondisi stres, dan Mengurangi gejala kecemasan.

Berikut adalah cara melakukan aktivitas trekking atau hiking bagi pemula.

Mulai lambat. Jika Anda masih pemula, lakukan pendakian lokal dengan durasi singkat. Mulailah kegiatan trekking atau hiking dari lingkungan sekitar dengan durasi yang tidak terlalu lama. Anda bisa mulai dengan berjalan menyusuri jalan setapak, secara bertahap bisa meningkatkan latihan hingga mendaki bukit.

Gunakan tongkat. Anda bisa berjalan kaki dengan mendorong tubuh ke depan sambil memegang tongkat. Gerakan ini dapat melatih otot-otot tubuh bagian atas untuk bekerja lebih keras dan memberi Anda latihan kardio yang lebih kuat.

Menuju bukit. Pergilah mendaki bukit kecil untuk meningkatkan detak jantung dan membakar kalori tubuh ekstra. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori 30% hingga 40%.

Mencoba medan yang tidak rata. Latihan bisa Anda tingkatkan dengan mencoba medan yang tidak rata. Aktivitas ini dapat membantu melatih otot sekaligus meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh dengan baik.

Membawa beban. Selanjutnya Anda bisa meningkatkan level latihan dengan berjalan sambil membawa barang dengan ransel untuk menambah beban. Latihan ini dapat menjaga keterampilan dan meningkatkan kebugaran tubuh secara efektif.

Setelah mengetahui beberapa manfaat hiking atau trekking bagi kesehatan tubuh dan mental serta cara melakukannya, berikutnya terdapat beberapa tips melakukan hiking atau trekking dengan aman. Beberapa hal ini perlu Anda perhatikan, terutama jika Anda masih pemula. Berikut beberapa tips hiking atau trekking dengan aman yang bisa Anda terapkan :

  • Bawa teman. Sebaiknya jangan mendaki sendirian jika masih pemula, terutama pada jalur yang tidak dikenal atau terpencil. Mendaki bersama teman atau berkelompok dapat membantu Anda menavigasi dan membantu jika terluka. Saat tingkat keahlian Anda meningkat, Anda akan merasa lebih nyaman melakukan hiking sendiri.
  • Persiapkan barang keperluan. Jangan lupa membawa peta jejak, periksa cuaca sebelum pergi, berpakaian dan berkemaslah sesuai dengan kebutuhan. Jika terdapat kemungkinan terjadi cuaca ekstrem atau badai, pikirkan kembali rencana Anda. Selain itu, penting untuk mengikuti jalur yang sudah ada agar bisa sampai tujuan dengan selamat.
Event Organizer Outbound

Kenapa memilih event organizer outbound ?

Event Organizer Outbound, memberikan kemudahan dan kenyamanan semua kegiatan atau event perusahaan Anda. Event liburan seperti gathering perusahaan menjadi mudah dan menyenangkan. Saat ini team kami memiliki lebih dari 20 Orang yang berasal dari berbagai keahlian profesi di bidangnya masing-masing, dari mulai Dosen, Guru, Motivator, Marketing, instruktur, Facilitator, sampai ke tekhnik Lapangan yang profesional dalam bidang pekerjaanya sehingga menjadikan team ini semakin kompak dan tangguh.

Selain itu kami juga telah berpengalaman lebih dari 10 tahun dalam menyelenggarakan event-event untuk berbagai perusahaan dan instanti, dari mulai event gathering, aniversary, outbound, team building, training, program persiapan masa pensiun, dan masih banyak lagi program lainnya yang telah sukses kami tangani.

Butuh bantuan kami?
Event Organizer Outbound siap membantu mensukseskan kegiatan gathering, training, outbound, dan event lainnya
+62 878-7497-3087